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    北京医疗美容医院告诉你如何预防斑点、青春痘、粉刺
    浏览: 发布日期:2019-10-06
    在日常生活中,处于青春期的青少年容易在脸上粉刺。然而,在中年,由于紫外线辐射、药物因素、妊娠和其他原因导致面部雀斑、黑点、黄褐斑和老年斑等原因,面部容易出现皱纹增加、色斑和其他现象,尤其是在一些女性朋友中。不仅造成皮肤损伤,而且给女性朋友带来极大的伤害,也会影响生活质量。粉刺、色斑患者不应滥用化妆品,以免加重,应更多注意日常护理和饮食调节,应多吃维生素A、维生素C、维生素E食物,以预防和治疗这些疾病。下面的编辑介绍了可以预防粉刺、斑点和皱纹的几种成分。
    1.菠菜
    菠菜中含有胡萝卜素,维生素C,钙,铁等营养成分,菠菜胡萝卜素包含被人体吸收可转化成维生素A,其可维持上皮细胞的健康,促进蛋白质合成,增强人体免疫力,能抑制痘痘的生长。菠菜中含有大量的抗氧化作用的抗氧化剂,能促进细胞的增殖,有利于延缓皱纹的形成,增强了活力,如果用菠菜叶汁定期清洗,清洁皮肤毛孔,皱纹和肤色帮助减少牙菌斑,皮肤变得光滑明亮。菠菜中含有一定量的维生素E,一种天然抗氧化剂,抗老化和不仅可以促进细胞增殖。
    2.西兰花
    西兰花含有维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫酚硫醇等营养成分。西兰花中维生素C和维生素E具有抗氧化作用,对延缓衰老有一定作用。西兰花含有硫酚硫酮,能减少形成黑色素的酶,防止皮肤色素的形成,并能起到美白作用。西兰花中的维生素A和胡萝卜素对皮肤有保护作用,对痤疮有一定的预防和治疗作用。
    3.胡萝卜
    胡萝卜含有胡萝卜素、维生素a、维生素b1和b2等营养成分。胡萝卜中的胡萝卜素可以在人体内转化为维生素a。它可以加速细胞分裂,刺激新细胞的生长。对于痤疮和皮肤表面溃疡等皮肤损伤,有一定的治疗和修复作用,有助于保护皮肤和粘膜。胡萝卜素也是一种抗氧化剂。如果皮肤中抗氧化剂的浓度高,人们的皱纹就会比一般人少。
    4.黄花菜
    花椰菜含有胡萝卜素、蛋白质、氨基酸等营养物质。花椰菜中胡萝卜素含量高,能促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙和斑点沉积,保湿皮肤,延缓衰老。花椰菜中维生素A含量很高,可以减轻痤疮,改善痤疮和萎缩性凹坑,因为维生素A可以加速新细胞的产生和代谢。